莫急莫慌莫害怕

這一年來被"賣烘焙"這件事搞得有點煩。
烘焙本身是快樂的，只是一旦牽扯到錢，就變得很麻煩。
再來就是行銷，要一直很high的發文與人互動很累，發文後，很難不去在意給你回應的人有多少，覺得你表現好的人有多少，誇讚有多少.......最近，我真的覺得那好像是我不快樂的根源。
所以開始停下腳步，也審視自己。
我應該是屬於高敏感族群的人吧！
對於在很多人面前持續高能量的社交真的讓我耗盡力氣且苦不堪言~~
我還容易緊張容易焦躁，尤其當覺得自己沒有表現好的時候，我會一直一直一直責怪自己，
然後把這份壓力存進潛意識裡，日夜折磨自己。
因此，J要我慢下來，如果不堪負荷就先不要做，原本我們取得共識，我暫停了手邊的工作。
結果有朋友主動問起禮盒的事，想著如果有朋友想要，就接，但也表示著好比採購包材之類的工作必須還是要做完，但想起距離過年只剩沒幾天，又什麼都還沒準備，越想就越急、
越想越緊張，忍不住就焦躁起來。

結果小哥在我的情緒開始越來越高漲的時候，跟我說：「不要急~~」

當下我覺得我自己好像突然被降溫了~~我問：「我是不是又開始焦躁了？」

小哥拍拍我，說：「沒事的沒事的！」當下我眼睛熱熱的。

因為我是很容易緊張的人，有時候一急，情緒來了，聲音也大了！
這時候，對方的聲音也跟著大，接著就吵起來了的機率極高，
但小哥沒有，他把我的情緒打斷，拍拍我，要我不要急~~
那是一種藏在強悍背後微弱的恐懼被發現了的感覺，
甚至連我自己都還沒有發現的害怕。

然後我覺得好多了！

最近覺得自己有進步，能夠覺察自己行為背後的心情及想法之後，
雖然也不是從此之後就變成一個完人，但，總覺得慢慢慢慢的會開始變得釋然。
而這件事最大的功臣是J。
如果沒有足夠的愛和耐心和包容，我想沒有人有辦法這樣的！
謝謝你~我愛你！

註：放上我的好友的悠閒的背影示意圖，我要向他好好學習！